很多人都仗著自己年輕，不重視自己的身體健康，尤其是骨骼關節的健康，骨骼關節是常常被人忽視的地方，但看不見不代表不存在，骨骼關節出現問題的時候，就會給生活帶來極大的不便，而營養物質隨著年紀的增長逐漸流失，呵護骨骼關節健康越早越好！
想要呵護骨骼關節，那就先要了解它的成分和結構，才能知道要補充什么樣的營養。
1、骨骼
骨骼的主要成分有兩種，有機類物質、礦物質，其中骨骼中的有機類物質主要起促進骨骼生長、供給骨營養和骨骼新陳代謝等方面的作用，如蛋白質、膠原纖維等。礦物質主要是鈣、磷、鈉、鎂等離子，其中以鈣離子含量最多，是骨骼的主要成分，鈣以結晶的方式排列成行，使骨骼具有一定的強度和韌性，起到支架的作用，缺乏會使得骨密度降低引起骨質疏松。
因此在平時我們就要重視對鈣的攝入，但攝入并不等于吸收利用，如果攝入的鈣無法被吸收利用，那么某種意義上來說，就是在做無用功，我們可以在平時吃一些添加了酪蛋白磷酸肽的食物，酪蛋白磷酸肽能夠促進腸道對鈣的吸收利用，提高鈣在骨骼中的沉積量，有效提高鈣在我們人體的吸收利用率。
2、關節
關節是骨骼與骨骼間的連接點，也是我們日常能夠活動自如的重要支撐，平常我們在活動時軟骨間就會相互的摩擦，導致軟骨受損，而氨糖能夠有效修復軟骨的損傷，維持軟骨表面的光滑、厚實，還能刺激軟骨細胞分泌滑液減少軟骨間的摩擦力，保護軟骨。除了氨糖，硫酸軟骨素也是關節營養的一種，硫酸軟骨素作為關節營養輸送的重要物質，維持著關節軟骨的新陳代謝，而且硫酸軟骨素具有很強的親水性，不僅能增加滑液量，還能使關節軟骨增厚，有效減少摩擦和震動給關節帶來的損傷。
氨糖軟骨素鈣片的作用就能有效補充營養關節營養，氨糖軟骨素是硫酸軟骨素和硫酸氨基葡萄糖的合稱，兩者相互搭配效果更加，能夠有效修復損傷的關節軟骨，促進軟骨再生，還能刺激軟骨細胞分泌關節滑液，潤滑關節軟骨，減少關節間的磨擦。
而骨碎補對于關節的損傷也有著很好的修復作用，骨碎補不僅能夠促進骨骼對鈣的吸收利用，還可以改善軟骨細胞，延緩軟骨細胞的退化，有助關節健康。
平時想要補充骨骼關節營養，可以通過健力多氨糖軟骨素鈣片來補充，很多人對這個產品比較陌生，不清楚的健力多氨糖軟骨素鈣片的作用是什么，首先介紹一下，健力多含有五種關節營養的成分，能夠補充骨骼關節的營養，呵護骨骼關節的健康，健力多每天只需要吃兩次，食用兩片，就能多方位補充骨骼關節的營養，而對于產品質量大家也不必擔心，健力多是湯臣倍健旗下的一個系列產品，而湯臣倍健有著先進的科學技術，并且生產過程全透明，產品質量安全有保障。
希望大家能通過以上內容認識到補充關節營養的重要性，呵護骨骼關節，從了解氨糖軟骨素鈣片的作用開始。
