首頁 > 資訊 > 健康 10大長壽食物 蘋果改善心血管居首位 返回上級 helen helen 2012-08-23 13:59:45 來源：風尚中國 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆癥的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 2.魚 關心心臟健康的人應當多吃魚，每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。 3.大蒜 大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。 1 / 3 免責聲明 標簽：長壽食物 蘋果 大蒜 魚 草莓 香蕉 豆腐 粥 小米 你該讀讀這些：一周精選導覽 三甲護航 個性服務——海亮首家“她”醫院禾蕓嘉在杭州揭牌開幕 重磅發布！亞洲睡眠醫學大會最新發現 連花清瘟有這些特點 警惕發燒感冒 做好預防備好藥 ch22加厚超柔洗臉巾 厚愛肌膚，不止舒適 早晚樸雪，面若桃花 ——哈藥六樸雪口服液正式重裝上市 更多內容... 奢華私語 時尚衣櫥
