首頁 > 資訊 > 健康 10大長壽食物 蘋果改善心血管居首位 返回上級 helen helen 2012-08-23 13:59:45 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆癥的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 2.魚 關心心臟健康的人應當多吃魚，每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。 3.大蒜 大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。 1 / 3 免責聲明 標簽：長壽食物 蘋果 大蒜 魚 草莓 香蕉 豆腐 粥 小米 你該讀讀這些：一周精選導覽 善存女性復合維生素怎么樣？ 萬特力啟動"輕生活"健康行動 倡導科學養生新方式 諾泰攜手青年演員王星越：引爆”超解壓腰靠背“ 科學護腰新風尚 簡橙太極首席導師薛精醫華：以醫武智慧為筆，助力中老年人健康煥新 新研究：5%新發癌癥或與CT掃描有關 警惕過度檢查 女子戴蒸汽眼罩睡覺致視力受損：視力從1.2降至0.6 醫生：可能是低溫燙傷 更多內容... 奢華私語 時尚衣櫥
