有人說，沒有跑過馬拉松的人生是不完整的。這句話的對否由你決定，不過，如果愛酒的你真的想要體會一次極限與耐力的拼搏和挑戰自我的快感，小編覺得，葡萄酒馬拉松會是一個不錯的選擇。
葡萄酒馬拉松，與一般的馬拉松比賽一樣，能夠讓不同專業級別的人同場競技，同時也允許參與者不限主題、發揮想象去裝扮自己。葡萄酒馬拉松一般在葡萄酒產區內舉辦，沿途經過風光旖旎的葡萄園和別致的酒莊建筑群，賽中賽后更有當地好酒供你一品。參與葡萄酒馬拉松對人的身心健康有很大的裨益，下面就讓小編以著名的納帕谷馬拉松（Napa Valley Marathon）為例一一闡釋。
1. 遠離久坐的辦公室病
常待辦公室里辦公的人，由于久坐少動和日積月累養成的辦公習慣，常常容易有肩周炎、勁椎病等辦公室病。為預防辦公室病的產生，運動必定是最好的預防辦法之一。科學研究表明，長跑能擴大人體的肺部容量，增加血液中氧氣的攜帶量，實現肺部的“通風”作用；可以促進白血球和熱原質的生成，提高人體免疫力；能促進生長激素的分泌，延緩衰老；還能增強心臟跳動頻率和血管壁的彈性等。可以說，長跑是一項對人體大有助益的運動，而馬拉松也不遑多讓。對于第一次參加馬拉松的人來說，參與到一項賽道比較平緩、賽程比較輕松的葡萄酒馬拉松中，比如納帕谷馬拉松，是十分適宜的選擇。
2. 享受美味健康的葡萄酒
既然是葡萄酒馬拉松，必然離不開葡萄酒。以納帕谷馬拉松為例，在跑完納帕谷馬拉松之后，符合法定飲酒年齡的跑者都可以在主辦方組織的品酒活動中，一品來自納帕谷當地的優質葡萄酒。葡萄酒是一種健康的酒精飲品，葡萄酒中含有的多酚類化合物，會對人體的心腦健康產生積極的促進作用。此外，一些研究表明，紅葡萄酒中含有很多特殊的化學物質，如黃酮類化合物和抗氧化物質，這些化學物質有助于降低人體內的低密度脂蛋白膽固醇和血壓，進而促進人體的健康。
3. 飽覽美景，放松減壓
與城市馬拉松或公路馬拉松不同，葡萄酒馬拉松的場地多位于產酒區內，其沿線為旖旎的田園風光，或名莊建筑林立，或葡萄園生機勃勃，是葡萄酒愛好者奔跑其中的一大享受。比如納帕谷馬拉松，比起高樓層疊或兩側車來人往的其他馬拉松賽況，納帕谷馬拉松一路多為果樹、葡萄園、野花和山丘相伴，為參與者提供了親近自然的機會，更能使人放松心情，丟棄抑郁之感，促進運動對心理的調節和減壓作用。
4. 挑戰極限，結交跑友
很多人都有這樣的感受，一同經歷過磨難和挫折的人，往往很容易生發出一種“戰友”之情，隨后發展成為朋友。參加葡萄酒馬拉松與其他馬拉松不一樣的地方，也在于此。葡萄酒馬拉松不是專業的賽事，參與者不必要爭出一個先后。比如納帕谷馬拉松，于跑者而言，納帕谷馬拉松就是他們挑戰自我、感受跳動的一個途徑，過程中他們也能親身感受到納帕谷葡萄酒產區的自然風土。重要的是，跑者們可以相互鼓勵、相互扶持，共同跑完馬拉松的賽程。就社會學來談，這也是打破社交障礙的一種方式，可以結識到更多來自不同國家或地區的葡萄酒粉兼跑友。
當然，葡萄酒馬拉松固然好，也請各位酒友兼跑友們正視自己的身體可承受度喲，有心臟病或不宜劇烈運動病史的朋友們，請量力而行。適當運動、適度飲酒，才是葡萄酒馬拉松最佳的打開方式。
