熬夜是現(xiàn)代年輕人的通病，加班、打游戲、玩手機(jī)……沒有做不完的事，只有熬不完的夜。然而熬夜的危害不可小覷，視力下降、記憶力下降、皮膚受損、掉頭發(fā)、抵抗力下降……長期的熬夜會對身體造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，對健康帶來嚴(yán)重的危害。
熬夜眼健康問題首當(dāng)其沖，“夜貓黨”變“干眼族”
“基本上一點(diǎn)之前沒有睡過。”“十二點(diǎn)算熬夜嗎？”“我不熬夜，我只通宵。”在最近的一個(gè)街采視頻中，許多人對著鏡頭描述自己熬夜的經(jīng)歷。隨之而來，夜貓黨們也都遭遇到了熬夜帶來的各種不適：眼疲勞、干澀感、眼痛、畏光、眼紅……熬夜不睡覺，眼睛受到的傷害很大。
而熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡單。如果長時(shí)間超負(fù)荷用眼，眼部就會失去原來的濕潤度，產(chǎn)生干澀、疲倦等不適癥狀。尤其是長時(shí)間使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的終端視頻使用者，眼睛的過度疲勞往往給干眼癥帶來可乘之機(jī)。劉祖國《干眼》書中提到了這樣一組數(shù)據(jù)：我國視頻終端者干眼發(fā)病率93%，長此以往，“刷屏黨”、“夜貓黨”很可能熬成“干眼族”。
愛爾眼科專家呼吁不熬夜，美妝達(dá)人參與挑戰(zhàn)
“勤勤懇懇護(hù)膚，孜孜不倦熬夜。用著最貴的護(hù)膚品，熬著最開心的夜。”一知名微博時(shí)尚美妝博主就曾經(jīng)是這類“夜貓黨”的代表。如今，她卻發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)了干澀、疼癢等癥狀，很有可能已經(jīng)患上了干眼癥。而對于經(jīng)常化妝的“美妝黨”們來說，涂睫毛膏、畫內(nèi)眼線或紋眼線都可能妨礙瞼板腺正常分泌油脂，更容易導(dǎo)致干眼。
針對這類情況，愛爾眼科發(fā)起了挑戰(zhàn)7天不熬夜活動，讓專家陪大家一起戒掉“晚睡強(qiáng)迫癥”。不少微博紅人們已率先參與了活動，以身作則，改變自己的不良生活習(xí)慣和用眼習(xí)慣，為粉絲們作出表率。同時(shí)，官方還會隨機(jī)抽取體驗(yàn)光潤干眼治療的機(jī)會。而網(wǎng)紅挑戰(zhàn)不熬夜活動也著實(shí)圈了一波粉，不少粉絲也紛紛加入到了不熬夜挑戰(zhàn)中來。為了更好的精神狀態(tài)，為了皮膚變好、黑眼圈變少，早上床、早關(guān)燈，把手機(jī)、平板的電子產(chǎn)品放置遠(yuǎn)離自己的地方，讓我們一起挑戰(zhàn)七天不熬夜，重視眼健康，重視干眼癥，及時(shí)診治，規(guī)范治療，提高我們的工作和生活質(zhì)量。
