隨著科學(xué)不斷見證瑜伽的諸般益處，六善拉姆酒店積極實踐此傳統(tǒng)養(yǎng)生哲學(xué)，致力幫助賓客實現(xiàn)多元化的健康目標(biāo)。流瑜伽是通過不同動作來進行伸展身體和強健身心；高溫瑜伽則強調(diào)健康源自內(nèi)在，有助于通過汗液進行身體排毒。現(xiàn)今亦有強調(diào)心靈修煉的瑜伽涌現(xiàn)，以滿足賓客更深層次的需求。
現(xiàn)今，空中瑜伽正成為最炙手可熱的瑜伽項目。空中瑜伽將伸展、呼吸、冥想與體操和空中藝術(shù)結(jié)合。馬爾代夫的六善拉姆度假酒店，選用由柔韌的降落傘絲綢制成吊床，懸掛在天花板上用以支撐身體重量，令練習(xí)者順暢完成連續(xù)的瑜伽動作。
空中瑜伽秉承傳統(tǒng)瑜伽追求身心合一的哲學(xué)，在失重狀態(tài)下鍛煉有助于拉伸脊柱和舒緩關(guān)節(jié)，從而釋放壓力和焦慮，調(diào)節(jié)心血管，增加流動性，加強自我意識和自信。同時，空中瑜伽讓每位練習(xí)者增加全新的維度視野，促進愉悅荷爾蒙的釋放。
