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    食療養生 長生不老的十種食物
    
            
            
            
    
                
    
                    
    
                        
    
                            小蟲丁丁                        
    
                        
    
                            小蟲丁丁                        
    
                        
    2012-10-18 11:52:33
    
                                                
    來源：風尚中國
    
                                            
    
                
    
                
    
                    
    
                        
    

    

    


    

     
    

    

    

    

    　　1.豆腐
    

    　　老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力發育。老人常吃豆腐對于血管硬化、骨質疏松等癥有良好的食療作用。
    
                                                    
    
                                
    
                                    
                                    
                                    
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                        標簽：食療    養生    長生不老食物    不老食物    食物    
                    
    
                    
    
                        
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