首頁 > 生活 > 美食 食物補身揭秘：平常食物也可以補全身 返回上級 奢華人生 奢華人生 2012-04-23 06:34:50 5.鼻子：葵花子預防鼻炎。葵花子富含的維生素E能夠改善過敏癥狀。每天一把葵花子能補充所需維生素E總量的90%。 13.肌肉和關節：橄欖油可消炎。橄欖油含橄欖油辣素，具有消炎作用，能止疼。做菜時，不妨加入兩勺橄欖油。 14.骨骼：巧克力、三文魚增加骨密度。巧克力富含對骨骼健康至關重要的鎂。美國田納西州大學的科學家認為，大量補充鎂能增強骨密度。專家建議，每天可吃30克黑巧克力。新研究還發現，三文魚所含的歐米伽3脂肪酸也十分豐富，也能增強骨密度。 免責聲明 標簽：食物 補 全身 可以 平常 補身 揭秘 你該讀讀這些：一周精選導覽 Stntus鮮途顛覆傳統，保鮮時尚新成都 香港麗思卡爾頓酒店推出云呢拿特色下午茶 重慶頂尖吃貨的私藏地圖 美食里的年貨 寒冬里的新潮火鍋 溫暖華夫餅 格格心思倍香甜 更多內容... 奢華私語 時尚衣櫥
