醉看墨月花白,送秋遠去迎冬來,立為建始,冬為終。當立冬的鑼鼓敲響,就代表這一年已經來到了盡頭,自然界秋收冬藏,人也要養精蓄銳,以備來年。
立冬常聞進補,但是此補宜小忌大,因為此時消化功能較為薄弱,吸收不易,體弱身虛者若要御寒,可把握立冬進補保健,一般體質則可待冬至。
立冬到冬至期間是藥膳食療的好時機,如何在立冬歲末去寒就溫,植物精油也有方法。
順天守勢,天人合一,正氣存內,則邪不可干。正氣虛主要源于腎虛,因腎為元氣之根、陽氣之本。
生姜精油具蓄熱暖化之屬性
可健脾顧腎,補充熱能,鞏固陽氣,祛濕排寒。取硬幣大小的ORiNERGiE奧莉納吉植物油(如甜杏仁油)于掌心+2滴姜精油,搓熱雙掌后安撫于后腰(腎區)之處一分鐘,反覆數次,啟動腎之元氣。
生姜精油也是著名消化系統用油對于脾弱易積食、胃寒腹瀉者。取ORiNERGiE奧莉納吉10ml植物油(如甜杏仁油)+6滴姜精油調和均勻,涂抹于關元穴(肚臍底下三吋的位置),可緩解消化不良、暖胃排脹氣。
生姜精油可活絡循環,溫補而不燥(可用小標題展示)
改善冬季手腳冰冷及氣血瘀滯,將2滴ORiNERGiE奧莉納吉姜精油滴于熱水盆,進行15分鐘足浴
是簡單而有效的冬季居家養生法。
凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時溫。在寒意侵襲日漸濃重之刻,用ORiNERGiE奧莉納吉精油陪伴調養生息,感受植物純粹能量,給予身心暖意。
