你是否有過這樣的經歷?平時在生活中與常人無異,但是夜間酣睡至半夜時卻突然被一陣強烈的足痛感驚醒。這種痛感就像是關節脫臼,又好似冬日里冰水澆淋,接著便會出現足底或是足跟部劇烈的拉扯感,以至于輾轉反側,徹夜難寐,痛苦不堪。這便是由尿酸代謝障礙所引起的一組綜合征——痛風。
泰斗中醫院痛風康復科指出,其實我國很早就有關于痛風的記錄,醫學古籍《黃帝內經》曰:“四肢百節走痛,晝靜夜劇,如虎嚙之狀。”故痛風又名歷節,歷節風、白虎風,白虎歷節。而漢朝名醫華佗在《中藏經》中稱之為肉痹,認為是由于“飲食不節,膏粱肥美之所為也”。如果用現在的話來解釋,大概就是說此病大多是因為飲食營養過剩,諸多物質在體內無法分解,最終導致尿酸偏高,形成痛風。
由此可見,痛風的形成實際上與平時在生活中的飲食習慣密不可分。泰斗中醫院痛風康復科認為,合理的飲食習慣不僅能夠預防其急性發作,還能在痛風的調理過程中提供一定的幫助,與藥物調理相輔相成。泰斗中醫院特地總結了一些關于痛風病人在日常生活中需要注意的一些事項,希望有痛風癥狀的朋友在生活中加以注意:
1.痛風者應該適當的進行節食,每日三餐的攝入中,最好是八分飽即可,過多的營養攝入會一定程度上提高尿酸,使痛風發作更加頻繁。此外,如果體型稍有肥胖者還應減肥,但減肥的過程不宜過快,否則也容易促發痛風。
2.在每日的飲食過程中,痛風者應盡量食用低脂肪食物,尤其是面對動物性脂肪那更是要嚴格控制,對于蛋白質多的食物,例如雞蛋、牛奶也要謹慎食用。
3.在平時的生活中應該盡量避免飲用濃茶、咖啡等飲品,因為它會紊亂體內正常的新陳代謝,對尿酸的分解造成困難。與此同時,痛風者應嚴禁飲酒,特別是啤酒、葡萄酒等。
4.無論是男性還是女性,在有痛風的現象時,一定要在平時多喝水,最好做到多飲多尿,將每日的排尿量盡量維持在2000ml以上,只要堅持飲水,痛風發作的頻率必將有所降低。
泰斗中醫院痛風康復科提醒大家,面對風濕時最好是請專業的人士進行對癥施治,切勿自行服藥,因為很多藥物都是針對癥狀一時有效,對于病情的治愈幫助不大。
