膠原蛋白是什么？
膠原蛋白，是一種白色不透明的、沒有支鏈的纖維性蛋白質。因為它的強大功能：補充皮膚各層所需的營養，增強皮膚中膠原活性，能夠滋潤肌膚，補充肌膚水分、恢復肌膚彈性，起延緩衰老、美容抗皺等功效。
聽說明星都把膠原蛋白當水喝，但是市場上膠原蛋白良莠不齊，到底哪一款膠原蛋白功效最佳呢，哪一款又是跟風消費的“坑”？那我們應該如何正確的選擇膠原蛋白產品呢？常見膠原蛋白產品該如何選擇？ AJNA奧敬教你如何正確認識膠原蛋白。
肌膚衰老與膠原蛋白有什么關系？
根據科學的數據分析，當人到達25歲以后，膠原蛋白是呈下降的趨勢，而膠原蛋白是維持皮膚和肌肉彈性的主要成分。而皺紋和皮膚老化松弛就是由于膠原蛋白纖維變細，彈性蛋白彈性降低，原來真皮層中的膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解。所以膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”.
簡而言之：在25歲以上，如果你經常熬夜燒腦、想變美麗又比較懶、想很簡單就補充膠原蛋白的人喝的。
那么，選擇膠原蛋白產品有哪些注意事項？
1.膠原蛋白含量要充足
醫學研究證明，人體需要補充的膠原蛋白量在5-10g每天，而市場常見膠原蛋白含量僅為2000-5000mg/支，由于每個人對膠原蛋白吸收率不一，即使完全吸收，也遠遠不足人體每日需要量。
2.必須是小分子膠原蛋白肽
膠原蛋白肽的分子量是非常關鍵的因素，豬皮、豬蹄等，這些的膠原蛋白分子量在30萬道爾頓左右，吸收率僅僅是0～2.5%，因此很難被人體消化吸收。在膠原蛋白選購的時候一定要看清楚產品說明，因為人體在吸收膠原蛋白的時候，1000--3000分子量是最適合人體吸收的。過大的分子量不容易被人體吸收，而過小的分子量則在膠原蛋白進入人體之前已被消化降解。
3.最好選擇魚膠原蛋白
現在市場很多膠原蛋白原料是來自魚、牛、豬、雞等動物身上，而魚類的膠原蛋白組成結構和人體最接近，也是最容易被人體吸收的膠原蛋白，熱量也比較低，所以，最好選擇魚類膠原蛋白產品。
4.最好選擇含有彈性蛋白的膠原蛋白產品
膠原蛋白是肌膚的柔潤劑，維持肌膚的光澤、水潤、飽滿，而彈性蛋白，是彈性纖維的重要組成，起到對膠原蛋白的支撐作用。僅補充膠原蛋白，皮膚缺少彈性蛋白的支撐，就會松弛，沒有彈性。
最后奉上8款市場暢銷且成分來源安全的膠原蛋白產品對比表！
無論選擇哪種膠原蛋白產品，最重要的是堅持吃！選擇膠原蛋白含量高于5000mg的，最好同時含有彈性蛋白的產品，因為僅僅補充膠原蛋白是不夠的！沒有彈性蛋白的支撐，肌膚彈力和緊致除了膠原蛋白還是要靠彈性蛋白！
