不知道大家有沒有和小編一樣的經歷，小時候每次說腰疼，都會被大人一句“小孩兒有什么腰”給懟回去。那么問題來了，小孩到底有沒有腰呢？
《素問·脈要精微論》中說：“腰者，腎之府?！币簿褪钦f，在中國傳統醫學當中，腰特指腎臟，而腎又與性器官以及性能力休戚相關，因此，按照民間樸素的理解，處在青春期之前的小孩兒是沒有腰的。
由此推彼，和“小孩兒沒有腰”的道理相同，在很大一部分人的意識里，女人是不需要補腎的，似乎腎虛只是男性的問題。這種想法是不正確的。
俗話說“男怕傷肝女怕傷腎”，女性不僅會出現腎虛、腎透支等問題，其后果還相當嚴重。女人腎出現問題，具體表現為面色無華、畏寒怕冷、性欲冷淡、眼瞼浮腫等，對女性的身體健康和容貌造成很大的影響。
面對上述問題，女性應該養成良好的作息習慣，注意多吃黑色食品，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，在飲食上補充腎陽。同時，我們都知道寒從腳起，女性較之男性又天生體寒，所以，廣大女性要特別注重足部保暖，不要貪圖漂亮，過早換上比較清涼的鞋襪，也不要睡覺時將腳正對電扇或空調。另外，有時間的女性，每晚睡覺前可以按摩足底涌泉穴。當然，男性朋友也要注意作息時間的安排。
除了上述作息時間的調整，腎透支嚴重的朋友，還可以考慮服用匯仁腎寶，借助保健品補充腎陽，匯仁腎寶功能主治腎透支，而且腎寶片售價合理，是腎透支患者的絕佳之選。
