談到運(yùn)動，可能大家腦子里還是在想著瑜伽、普拉提、詠春、HIIT等，想著靠瑜伽幫助自己拉伸線條美、靠健身器械幫助自己身體更加緊實(shí)。殊不知，很多運(yùn)動各有長短，瑜伽的精髓是呼吸;普拉提的一些器械精髓是重塑筋膜功能;太極和詠春類似，但一個是人體平衡力的找尋，而詠春是集中運(yùn)用力的特點(diǎn);HIIT 是利用人對動態(tài)變化的時候氧氣供給的所需的變化的短速有氧;這些是他們的精髓。
但是這些運(yùn)動都有缺點(diǎn)。瑜伽不適合不端正的人體;普拉提對關(guān)節(jié)位置已經(jīng)有偏離的人的筋膜起作用，可動態(tài)容易反復(fù);太極和詠春需要?dú)夂停瑲獠缓偷娜司毩?xí)會對神經(jīng)系統(tǒng)有應(yīng)激;HIIT一旦停止的反應(yīng)和短跑運(yùn)動一樣，人會寬，內(nèi)臟神經(jīng)會應(yīng)激的儲蓄脂肪。
針對所有運(yùn)動的缺點(diǎn)，長期研究預(yù)防醫(yī)學(xué)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)的JX老師創(chuàng)造了正尼思JeniuX，并在上海復(fù)興公園內(nèi)設(shè)有JeniuX運(yùn)動矯形研究中心機(jī)構(gòu)。對于集眾家之所長的全新運(yùn)動體系-正尼思JeniuX，大家一定感到陌生又好奇，讓我們一起看看JX老師對它的解答吧。
Q：沒有器械參與，怎么練習(xí)呢?
JX老師：
正尼思JeniuX沒有器械，我們將脊柱神經(jīng)學(xué)和運(yùn)動醫(yī)學(xué)(預(yù)防科)的內(nèi)容直接還原到人體，利用人體639塊肌肉+206塊骨骼*無數(shù)組織的數(shù)學(xué)，以及多年經(jīng)驗(yàn)去完成練習(xí)過程。利用自身肌肉和組織的支撐系統(tǒng)來進(jìn)行訓(xùn)練，并且能夠根據(jù)個人對身體內(nèi)部的體會，進(jìn)行軟組織方面的改善。由于是利用自身肌肉、骨骼和組織的三者相對理論去完成加強(qiáng)和減弱的練習(xí)，所以不用擔(dān)心會因硬器械或衛(wèi)生情況而產(chǎn)生受傷等問題。
Q：能夠改善什么問題?
JX老師：
我通過自創(chuàng)運(yùn)動體系正尼思JeniuX，將人體全部移回正常位(包括因生育和姿勢問題形成的脊柱骨盆問題)。當(dāng)人體所有的東西都在中正位上，所謂的骨架和軟組織基礎(chǔ)平衡已經(jīng)做到，那么其他炎癥、積水、呼吸等等的問題便能自然解決。
正尼思JeniuX能夠真實(shí)有效糾正O/X型腿、解決脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出等疑難問題，并且我們通過運(yùn)用神經(jīng)學(xué)的直接激活原理做出了10小時馬甲線、女神減脂等專利定制產(chǎn)品課程。
Q：需要花費(fèi)多久的時間?
JX老師：
根據(jù)不同問題，分別有不同的訓(xùn)練課程。矯形定制課如10小時鍛煉出馬甲線的比基尼我最嗲，10小時5%~10%體脂下降的女神計(jì)劃，這些定制課程都可在短期內(nèi)完成(一般一至三周)。而我們的運(yùn)動醫(yī)學(xué)私教是完全的客制化課程，一般幫助解決如腰椎間盤突出、小兒麻痹癥、產(chǎn)后修復(fù)等疑難雜癥，根據(jù)會員身體的具體情況，以小時計(jì)算來制定矯形練習(xí)方案，并承諾無效全額退款。
Q：這樣的練習(xí)和其他常規(guī)運(yùn)動模式比起來，哪種運(yùn)動量更大?
JX老師：
正尼思JeniuX練習(xí)的是人體深層肌肉，配合正確的呼吸，幫助人體回歸正位。運(yùn)動量是循序漸進(jìn)的，先打好體能基礎(chǔ)再進(jìn)行定制課(如10小時馬甲線的比基尼我最嗲課程)練習(xí)，保證每一位學(xué)員都能在自己力所能及的體能基礎(chǔ)上完成突破，100%安全保障，不用擔(dān)心運(yùn)動損傷的發(fā)生。
Q：自己在家需要練習(xí)嗎?
JX老師：
因?yàn)檫\(yùn)動的體式和呼吸等，皆需要專業(yè)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)訓(xùn)練老師指導(dǎo)下完成，避免錯誤練習(xí)。同時，我們建議讓肌肉在每次練習(xí)之間得到充分的休息與恢復(fù)。所以，在正尼思JeniuX運(yùn)動矯形研究中心規(guī)律練習(xí)后，無需在家自我練習(xí)。
總體來說，正尼思JeniuX是由JeniuXlife集團(tuán)的首席技術(shù)官JX老師融合運(yùn)動醫(yī)學(xué)、神經(jīng)傳導(dǎo)和神經(jīng)力學(xué)所創(chuàng)造出來(在日本特許廳成功申請注冊)的一項(xiàng)運(yùn)動體系與序列。其能夠真實(shí)有效糾正O/X型腿、解決脊柱側(cè)彎等疑難問題，用神經(jīng)學(xué)的直接激活原理做出了10小時馬甲線、女神減脂等專利定制產(chǎn)品課程。非常值得對體態(tài)有需求的人長期練習(xí)，幫助身體端正、健康。
