《減出我人生》聚焦10位體重超過(guò)200斤的普通素人，通過(guò)100天的封閉訓(xùn)練，幫助他們甩掉脂肪，重建自信。節(jié)目除了有超虐的訓(xùn)練外，還有殘酷的大挑戰(zhàn)和美食考驗(yàn)，最終減重最多的選手將能贏(yíng)取一份足以改變?nèi)松拇蠖Y。
發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)曝光了節(jié)目的最新宣傳片，10位選手脫掉外套，露出了驚人的贅肉。而隨后選手上演的訓(xùn)練情況相當(dāng)虐心：劃船時(shí)意外掉入河中、從跑步機(jī)上狠狠摔倒……高強(qiáng)度的訓(xùn)練令選手們崩潰大哭。這個(gè)又虐又熱血的短片深深打動(dòng)了朱丹，令她再度眼眶濕潤(rùn)，她自我調(diào)侃，“我又要哭著出場(chǎng)了”。
前幾天朱丹北大演講落淚引熱議，是作秀還是另有隱情？事后朱丹已經(jīng)通過(guò)微博回應(yīng)：“很多人來(lái)問(wèn)我說(shuō)那天發(fā)生了什么，老實(shí)說(shuō)我到目前都無(wú)法回答。就像遮掩很久的傷口突然沒(méi)了遮蓋物，那樣的昭告天下讓我狼狽。”此次亮相，朱丹一掃陰霾、重拾笑容，再度提起北大演講落淚事件，她說(shuō)，自己因?yàn)橥~兒斷片，沒(méi)有完成演講，所以為自己的錯(cuò)誤流淚道歉。朱丹透露，這件事情之后，自己每天都會(huì)收到上百條鼓勵(lì)信息，她將把此事當(dāng)成改變的開(kāi)始，“我犯了一個(gè)錯(cuò)，但沒(méi)想到卻被大家贊‘真實(shí)’，很感謝大家”。
劉畊宏和鄭芯妤兩位明星教練也隨后登臺(tái)。今年已經(jīng)43歲的劉畊宏是3個(gè)孩子的爸爸，但身材卻保持得非常好。朱丹透露：“我始終沒(méi)辦法和劉畊宏成為好朋友?！痹瓉?lái)，劉畊宏也是她的健身教練，但每次操練太狠，令她十分畏懼。在《減出我人生》中，劉畊宏保持了一貫的魔鬼風(fēng)格，變身“咆哮帝”，對(duì)選手訓(xùn)練要求相當(dāng)嚴(yán)格。而女教練鄭芯妤自稱(chēng)擅長(zhǎng)以柔克剛，卻遭朱丹無(wú)情拆穿，“每次在現(xiàn)場(chǎng)都是聽(tīng)到她的怒喊！”
